「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」 1限目～シニアのベストセラー

脳の老化を遅らせるには

「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」の本を要約解説した、３部作から紹介します。1回目は、「あなたの今の脳の老化度を一瞬で診断する方法」です。

1限目～あなたの今の脳の老化度を一瞬で診断する方法（要約動画）

1限目のまとめ

脳の老化度を診断は、片足立ちで目を閉じて30秒立てればOK！

３部作は

• 1限目～あなたの今の脳の老化度を一瞬で診断する方法
• ２限目～老人脳にならない絶対に持つべきマインド３選
• ３限目～ 80歳でも脳が老化しない人がやっていること3選

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