シニア向けがんの基本知識と予防法〜ガン情報

シニア向けにがんの基本知識をわかりやすくまとめると、以下のようになります。

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シニアのがん基本知識

1. がんとは？

がんは、体の細胞が異常に増え続ける病気です。通常の細胞は一定の寿命があり、古くなると新しい細胞に入れ替わります。しかし、がん細胞は異常増殖し、体の機能を妨げることがあります。

2. シニアに多いがんの種類

年齢が上がると、がんのリスクも高まります。シニア世代に多いがんは以下の通りです。

• 男性
  1. 胃がん
  2. 肺がん
  3. 大腸がん
  4. 前立腺がん
• 女性
  1. 乳がん
  2. 大腸がん
  3. 肺がん
  4. 胃がん

3. なぜ年をとるとがんになりやすいのか？

主な理由は以下の3つです。

1. 細胞の老化：加齢とともにDNAの修復機能が低下し、がん化しやすくなります。
2. 免疫力の低下：免疫細胞ががん細胞を排除しにくくなります。
3. 長年の生活習慣：食生活、喫煙、飲酒、運動不足などの影響が蓄積されます。

4. がんの早期発見が大切な理由

がんは早期発見・早期治療が重要です。初期のがんは自覚症状が少なく、気づかないことが多いですが、検診を受けることで発見できる可能性が高まります。

おすすめの検診

• 胃がん → 胃カメラ・バリウム検査
• 大腸がん → 便潜血検査・大腸内視鏡
• 肺がん → 胸部X線・CT検査
• 乳がん → マンモグラフィー・超音波検査
• 前立腺がん → PSA検査（血液検査）

5. 予防のためにできること

がんを完全に防ぐことはできませんが、リスクを下げる生活習慣があります。

✅ バランスの良い食事（野菜・果物・魚を多めに）
✅ 適度な運動（ウォーキング・ストレッチなど）
✅ 禁煙・節酒（タバコはリスクを大幅に上げる）
✅ ストレスをためない（心の健康も大切）

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シニア世代だからこそ、がんを正しく知り、検診を受け、生活を整えることが大切です。