シニアの健康 フレイルの意味、対策と予防は？
フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体機能や認知機能が低下した状態を指します。加齢に伴い、様々な機能が低下することで、ストレスに対する抵抗力が弱まり、健康を害しやすくなります。
シニアの健康
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シニアの健康 シニア向けがんの基本知識と予防法〜ガン情報
がんは、体の細胞が異常に増え続ける病気です。通常の細胞は一定の寿命があり、古くなると新しい細胞に入れ替わります。しかし、がん細胞は異常増殖し、体の機能を妨げることがあります。
シニアの健康 ガン情報〜有名人
ここではがんに対しての情報をいろいろお伝えしたいと思います今回は YouTube に乗っている有名人についてお伝えいたします、森永卓郎さん。
シニアの健康 老いを遅らせる70代の生活とは？
現代の日本では、平均寿命が男性81.6歳、女性87.7歳と、年々延びています。そのため、70代は「人生の第2の青春」とも呼ばれ、人生の新たなステージを謳歌する人が増えています
シニアの健康 シニアにおすすめの健康法6選
シニアの健康を維持することは、快適な生活のために重要です。年齢を重ねるにつれて、体力や筋力が低下し、健康を維持することが難しくなります。そこで、シニアにおすすめの健康法を6つご紹介します。
シニアの健康 脳梗塞～シニアの健康
。こんにちは！今回は、私も経験した、シニアの方にとって気になる病気の一つである脳梗塞についてお伝えします。
シニアの健康 認知症の知識と予防～シニアと認知症
認知症とは、脳の神経細胞が死んでしまったり、働きが悪くなったりすることによって、記憶力、判断力、理解力、計算力、注意力、言語能力などの認知機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態です。
シニアの健康 シニアが健康に過ごせる大切なことは？
シニアが健康に過ごせる大切なことはたくさんあります。その中でも特に大切なことは、次の4つです。
シニアの健康 やめるだけで免疫力が上がり、 健康になれる方法は？
動画でわかり易く解説します。まずは動画で紹介します。まずは免疫力について解説します。
シニアの健康 シニアのウオーキングのポイント
ウォーキングはシニアにとって、健康や体力維持、生活習慣病や認知症の予防、気分転換などに効果的な運動です。ウォーキングを始める前には、ウォーミングアップを行ったり、適切な服装やシューズを用意したりすることが大切です