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# シニアハッピーサイト

シニア頑張れ！

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## 投稿

- [大腸がん手術後の抗がん剤治療は？～大腸がんレポート９](https://happy7.tokyo/colon-cancer-report-9/) - 大腸がん手術後の抗がん剤治療の経過は、１コース(2週間服用、１週間休み）を5月25日より始めました。
- [シニアが動画を作ってみました](https://happy7.tokyo/senior-make-video/) - 皆さん、こんにちは！。最近、私はAIを使って初めてのブログ制作に挑戦しました。その過程を動画にまとめたので、今回はそのご紹介です！
- [ギブアップ〜抗がん剤の副作用でー大腸がんレポートP11](https://happy7.tokyo/colon-cancer-report-11/) - 6月29日にゼローダ療法をやめました。体に赤い発疹が出て、食欲もなく体重が4キロ減に
- [シニアにおすすめの推し活とは？心と生活を豊かにする楽しみ方](https://happy7.tokyo/what-are-the-recommended-activities-for-supporting-your-favorite-idol/) - シニアにおすすめの推し活とは？心と生活を豊かにする楽しみ方
- [🎭 ギャグとは？シニアのギャグ・昭和のギャグをわかりやすく解説！](https://happy7.tokyo/what-is-a-gag/) - 皆さんは「ギャグ」と聞いて、どんな笑いを思い浮かべますか？今回は、「ギャグとは何か？」という基本から、「シニア
- [シニアにおすすめ！認知症予防の簡単体操と一人でも続けられる趣味ベスト5](https://happy7.tokyo/simple-exercises-to-prevent-dementia-and-the-top-5-hobbies-you-can-continue-on-your-own/) - 認知症予防は、脳だけでなく体の動きや心のリフレッシュも大切です。今回は、毎日少しの時間でできる簡単体操と、一人
- [シニア世代におすすめ！認知症予防の生活習慣と運動法](https://happy7.tokyo/lifestyle-habits-and-exercise-methods-for-dementia-prevention/) - 認知症は誰にでも起こりうる身近な問題ですが、毎日の生活習慣や運動によって、予防や進行の遅延が可能です。今回は、
- [シニアの認知症予防に役立つ食品とは？](https://happy7.tokyo/what-foods-help-prevent-dementia/) - 年齢を重ねるにつれて、認知症への不安を感じる方もいらっしゃるでしょう。認知症には様々な要因がありますが、日々の
- [シニアのボケ防止におすすめの対策5選](https://happy7.tokyo/prevention-of-senior-blurring/) - 高齢になると、物忘れが増えたり、判断力が鈍くなったりすることがあります。しかし、日常生活で意識的に脳を刺激する
- [老後を楽しく生活するには？心も体も元気でいるためのヒント](https://happy7.tokyo/how-to-enjoy-your-retirement-life/) - こんにちは。😊年齢を重ねて迎える「老後」。それは、これまでの忙しい日々から少し距離をおいて、自
- [ディズニーリゾートのシニアにおすすめコ―スは？](https://happy7.tokyo/what-are-your-recommendations-for-disney-resort-courses/) - ディズニーリゾート(ランド、シ―)をシニアの方におすすめコ―スを紹介します。 シニア向けディズニーランドゆった
- [東京近郊のおすすめスーパー銭湯5選！極上の癒し空間を満喫](https://happy7.tokyo/5-super-public-baths/) - 東京近郊には、日帰りで気軽に楽しめるスーパー銭湯が数多くあります。広々とした露天風呂やサウナ、岩盤浴、食事処ま
- [フレイルの意味、対策と予防は？](https://happy7.tokyo/what-is-a-flail/) - フレイルとは？ フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体機能や認知機能が低下した状態を指します
- [シニア向けがんの基本知識と予防法〜ガン情報](https://happy7.tokyo/basic-knowledge-of-cancer/) - シニア向けにがんの基本知識をわかりやすくまとめると、以下のようになります。 シニアのがん基本知識 1. がんと
- [ガン情報〜有名人](https://happy7.tokyo/celebrity-cancer-information/) - 「がん」をもっと知ろう—正しい情報で前向きな選択を がんは、誰にとっても身近な病気ですが、情報が多すぎたり、誤
- [シニア世代の悩みベスト10と解決法](https://happy7.tokyo/top-10-senior-concerns/) - 年齢を重ねると、生活の中でさまざまな悩みが出てきます。しかし、適切な対策を取れば、充実したシニアライフを送るこ
- [新NISAとは何に！](https://happy7.tokyo/new-nisa/) - 新NISAの具体的な特徴 新NISAは、2024年からスタートする少額投資非課税制度です。従来のNISA制度と
- [老いを遅らせる70代の生活とは？](https://happy7.tokyo/what-is-life-like-in-your-70s-to-delay-aging/) - 現代の日本では、平均寿命が男性81.6歳、女性87.7歳と、年々延びています。そのため、70代は「人生の第2の青春」とも呼ばれ、人生の新たなステージを謳歌する人が増えています
- [昭和のアイテムベスト２０選](https://happy7.tokyo/top-20-items-from-the-showa-era/) - 昭和時代の懐かしいアイテムベスト20を以下に挙げてみますが、これは一般的な人気アイテムですので、個人の好みによっては違うかもしれません。これらの昭和の思い出アイテムは人気があり、多くの人の思い出に残っています。
- [AIとは？初心者向けに解説します](https://happy7.tokyo/what-is-ai-i-will-explain-for-beginners/) - 近年、AI（人工知能）という言葉がよく聞かれるようになりましたが、具体的にどのような技術があるのでしょうか？この記事では、AIの基本的な概念をわかりやすく解説します。
- [シニアにおすすめの健康法6選](https://happy7.tokyo/6-recommended-health-methods-for-seniors/) - シニアの健康を維持することは、快適な生活のために重要です。年齢を重ねるにつれて、体力や筋力が低下し、健康を維持することが難しくなります。そこで、シニアにおすすめの健康法を6つご紹介します。
- [「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」ーP３～シニアのベストセラー](https://happy7.tokyo/to-slow-down-brain-aging-3/) - 「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」の本を要約解説した、３部作から紹介します。1回目は、「80歳でも脳が老化しない人がやっていること3選」です。
- [「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」ーP２～シニアのベストセラー](https://happy7.tokyo/to-slow-down-brain-aging-2/) - 「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」の本を要約解説した、３部作から紹介します。2回目は、「老人脳にならない絶対に持つべきマインド３選」です。
- [「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」 1限目～シニアのベストセラー](https://happy7.tokyo/to-slow-down-brain-aging/) - 脳の老化を遅らせるには 「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」の本を要約解説した、３部作から紹介します。
- [懐かしいの昭和おもちゃP1～1950年代の人気10選](https://happy7.tokyo/showa-toys-1/) - 昭和20年代は、日本の玩具産業が大きく発展した時代でした。戦後間もない頃は、ブリキや木製のおもちゃが主流で人気を博しました。昭和20年代の人気おもちゃの10選です。
- [懐かしいの昭和のおもちゃP２～昭和３０年（1960）代人気のおもちゃ](https://happy7.tokyo/showa-toys-2/) - 1960年代には、プラスチック製のおもちゃが普及し、電子技術の発展によって音や動きが付いたおもちゃも登場しました。以下は、昭和のおもちゃ1960年代の人気おもちゃの10選です。
- [懐かしいの昭和のおもちゃP３~1970年代人気のおもちゃ](https://happy7.tokyo/showa-toys-3/) - 昭和のおもちゃ1970年代(昭和40)は、大衆文化の多様化やテレビの普及によって、多くの新しいおもちゃが登場しました。以下に、その特徴をいくつかご紹介します。
- [懐かしいの昭和のおもちゃP４~1980年代人気のおもちゃ](https://happy7.tokyo/showa-toys-4/) - 1980年代（昭和55~64年）の人気おもちゃは、それまでのおもちゃに比べて、より複雑で遊びがいのあるものが多くありました。また、アニメや漫画のキャラクターをモチーフにしたおもちゃも多く、子供たちの人気を集めました。
- [抗がん剤治療の副作用（2コース）～大腸がんレポート10](https://happy7.tokyo/colon-cancer-report-10/) - 大腸がん手術後の抗がん剤治療の経過は、１コース(2週間服用、１週間休み）を5月25日より始めました。今回は6月15日から2コース目（2週間服用、１週間休み）の私の経過状況（副作用)を載せました。 2コース目のゼローダの副作用は
- [老化しない人がやっている 習慣５選](https://happy7.tokyo/5-habits-that-people-who-dont-age-do/) - 老化は、遺伝的要因、生活習慣、外部環境など、さまざまな要因によって当然になります。また、老化には加速する要因もあります。
- [AI（Fliki）を使ってビデオを制作したら⁈](https://happy7.tokyo/create-a-video-using-ai-fliki/) - 今回は、AIを使ってビデオを作成できるサービスを紹介します。テキストを入力するだけで、AIがビデオを生成します。Flikiは、無料で利用することができます。実際に「Fliki」で、ブログの文章でビデオ（動画)を制作してみました。慣れればシニアもできます。
- [「ChatGPT」とは](https://happy7.tokyo/what-is-chatgpt/) - こんにちは皆さん！今日は、OpenAIのChatGPTという革新的な人工知能モデルについてお話ししたいと思います。
- [大腸がん手術後の抗がん剤治療へ～大腸がんレポート](https://happy7.tokyo/postoperative-adjuvant-chemotherapy/) - 手術後に、切り取った大腸とリンパ節を顕微鏡で調べる「病理検査」で、ステージⅢのA判定されましたので、再発予防のために術後補助化学療法を行うことになりました。
- [下部内視鏡検査を受ける～大腸がんレポート](https://happy7.tokyo/lower-endoscopy/) - シニアの皆様に年1回の大腸内視鏡検査をお勧めします。今の内視鏡検査は検査の向上で苦しまないで、簡単にできます。 私も3月に受けて、ポリープ・がんを見つかりました。
- [青天霹靂！大腸がんに！～レポート１](https://happy7.tokyo/colon-cancer-report/) - 2023年3月15日大腸内視鏡でポリープとガン（直腸ガン）を発見されました。 3月17日にポリープの切除して、4月1日に内視鏡手術で直腸ガンの手術を受けました。 4月11日に退院しました
- [シニアのウオーキングのポイント](https://happy7.tokyo/walking-points-for-seniors/) - ウォーキングはシニアにとって、健康や体力維持、生活習慣病や認知症の予防、気分転換などに効果的な運動です。ウォーキングを始める前には、ウォーミングアップを行ったり、適切な服装やシューズを用意したりすることが大切です
- [大腸がんを予防するにはどうすればいいですか？](https://happy7.tokyo/what-can-i-do-to-prevent-colon-cancer/) - 大腸がんを予防するためにできることはたくさんあります。健康的な食生活、運動、定期的な検診を心がけましょう。
- [大腸がんの病期（ステージ）について～大腸がんレポート](https://happy7.tokyo/stages-of-colorectal-cancer/) - 今回は病期（ステージ）について紹介します。私のステージもお知らせします。
- [脳梗塞～シニアの健康](https://happy7.tokyo/cerebral-infarction/) - 。こんにちは！今回は、私も経験した、シニアの方にとって気になる病気の一つである脳梗塞についてお伝えします。
- [認知症の知識と予防～シニアと認知症](https://happy7.tokyo/knowledge-and-prevention-of-dementia/) - 認知症とは、脳の神経細胞が死んでしまったり、働きが悪くなったりすることによって、記憶力、判断力、理解力、計算力、注意力、言語能力などの認知機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態です。
- [元気でいたければとにかく内臓を温めなさP1～シニアのベストセラー](https://happy7.tokyo/warm-up-your-internal-organs-p1/) - 「死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい」の本を要約解説した、３部作から紹介します。1回目は、「内臓温度を上げれば病気は遠ざかる」です。
- [元気でいたければとにかく内臓を温めなさP２～シニアのベストセラー](https://happy7.tokyo/warm-up-your-internal-organs-p2/) - 「死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい」の本を要約解説した、３部作から紹介します。２回目は、「2限
- [元気でいたければとにかく内臓を温めなさP３~シニアのベストセラー](https://happy7.tokyo/warm-up-your-internal-organs-p3/) - 「死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい」の本を要約解説した、３部作から紹介します。３回目は、「3限目 冷えて弱った内臓をよみがえらせる3つの方法 」です。
- [内視鏡手術～大腸ガンレポート　P2](https://happy7.tokyo/colon-cancer-report-p2/) - 私の受けた、下部内視鏡手術を説明します。 下部内視鏡手術とは 下部内視鏡手術は、大腸内視鏡検査と同様に内視鏡を使用して行われる手術の一種で、大腸の内部にあるポリープやがんなどの病変を切除するために行われます
- [シニアが健康に過ごせる大切なことは？](https://happy7.tokyo/important-things-for-seniors-to-stay-healthy/) - シニアが健康に過ごせる大切なことはたくさんあります。その中でも特に大切なことは、次の4つです。
- [やめるだけで免疫力が上がり、 健康になれる方法は？](https://happy7.tokyo/how-to-boost-your-immune-system-by-quitting/) - 動画でわかり易く解説します。まずは動画で紹介します。まずは免疫力について解説します。
- [直腸ガンの手術後の注意点～大腸がんレポート](https://happy7.tokyo/rectal-cancer/) - 今回は直腸ガンについて調べた事を紹介します。 直腸がん術後排便機能改善の方法
- [Hello！ シニアハッピーサイトです](https://happy7.tokyo/hello/) - リニューアルオープンして、こちらは最初の投稿です。病気（ガン）になって感じたことや健康について、シニアの立場か
- [退院後の食事は～大腸がんレポート](https://happy7.tokyo/meals-after-discharge/) - 大腸がんの内視鏡手術後は、手術部位の回復を促すために、適切な食事と排便の注意が必要です。以下に、その注意点を説明します

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