「うがい」をしましょう。

うがい習慣を身につけることで、口内の細菌の繁殖を抑制できます。

うがいの効果

この頃、口の渇きを感じることが増えていませんか？その様に感じる方は、唾液の分泌量が減っていると思われます。渇いた口内は細菌が繁殖しやすくなり、虫歯や歯周病のリスクが高まります。細菌が体内にも侵入しないようにしましょう。うがい薬を使うのも効果があります。

起床時や外出後などに、「うがい」をする習慣をつけてるように心がけましよう。

基本の「うがい」と「手洗い」をお忘れない事が大切です！