ガムを嚙みましょう～健康豆知識

60才からをガムを嚙む習慣をつけましょう！

ガムを10分間嚙む習慣ずけて、脳に刺激を与えましょう。

　噛む動作は、脳への刺激 から記憶を司る海馬など を活性化させる働きがあ ります。 脳に刺激を与え るためにも、普段からガ ムなどを噛むようにしま
しょう。
※ガムを噛むのに支障のある方はお 控えください。
(監修:荒井秀典 国立研究開発法 人国立長寿医療研究センター理 事長 医学博士)