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「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」ーP2~シニアのベストセラー

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シニアの知恵袋

シニアに役立つ話題の「ベストセラー」をご紹介します。「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」ーP2を簡単に要約した動画で紹介します。

2限 老人脳にならない絶対に持つべきマインド3選~要約した動画

2限目のポイント

【老人脳にならない絶対に持つべきマインド】3選

①「自分は若い」と本気で思い込む

重要なマインドで、「自分は若い!」「まだ現役だ!」思うだけで【実際に脳も体も若くなる

② いくつになっても「欲」と「生きがい」を持とうとする

」は、若々しく保つために非常に重要なもの、「生きがい」を持つ人は認知機能が高い

③ 脳が老化するネガティブな言葉を使わないようにする

✖ 三つの禁止ワード

  1. 老けた
  2. 年を取った
  3. もう若くない

「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」のメニュー

今回の本

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